¿Por qué procrastinamos?
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Aplicación en tu vida diaria
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Estrategias para gestionar emociones sin evitarlas
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Qué es la evitación experiencial, cómo afecta a nuestra felicidad y cómo aceptar en lugar de luchar. La clave para liberarnos
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Resumen formación
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Como equilibrar metas y bienestar presente
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Tus valores fundamentales
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El peligro de desconectarnos de nuestros valores
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La paradoja del éxito ¿Por qué nunca es suficiente?
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Como la sociedad nos condiciona para vivir en la trampa del logro
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